復興支援最終日【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

復興支援最終日
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GWの最終日朝ラン10Km！調子はイマイチ。昨日よりは走れたが…！
走った後の体重:65.0Kg、体脂肪:20.7%

昨夜で、残っていたビールと焼酎を飲みきってしまった。帰りに調達せねば！
それにしてもビール日和だぜぇ！ とりあえず、わちきは頑張って仕事しやす！
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仕事終わり！ 暑かったぁ
今日の成果
会津の雪(浜ジョーさんマーク付き？) 160円、おくや 甘納豆 500円、高原の露(ぬれ花豆) 350円

さて、泡の出る水を調達して帰ります。本当にGW終わりだよぅ！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2011/05/08 10:23 
ワシも今日は歩いて来ようかな～･･･
でもチビ助がどっか連れてけ光線出してるし･･･
どうなる事か･･･
確かにビール日和だねぇ～＾＾
仕事頑張ってちょ！
 やぎひげ 2011/05/08 10:31 
半そででもOKかも~！
しっかり歩いて呑んでちょ～
はーい、仕事ガンバ！
三輪昌志 2011/05/08 15:47 
暑いっっすよね～～(；￣Д￣）。
冷えたビールが美味いですよね、こんな日は。
飲みたいな～＾＾。
 やぎひげ 2011/05/08 22:12 
飲んでしまいました。GWが本当に終わった・・・。
浜ジョー 2011/05/09 18:23 
燃え尽きたの～？
私はまだまだ、これからー♪　ｶﾞﾊｯ。
 やぎひげ 2011/05/09 19:26 
じいさんだからねぇ！
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