no title【ノビータさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 149 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 253 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
19時
ニッポンハム 八宝菜（1人前） 218 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 52.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1820 kcal
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