no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
169mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
2.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5305歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼きそばパン（1人前） 327 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
16時
パン（1人前） 172 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2665 kcal
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