no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

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【記録グラフ】
足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パン（2人前） 343 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（0.5人前） 181 kcal
16時
からあげ（1人前） 304 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 243 kcal
20時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ（1人前） 210 kcal
  2180 kcal
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