no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
60分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		アームカール
160回
アームカール（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
3500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
22時
ササミ（0.5人前） 76.1 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1638 kcal
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