訃報【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

訃報
< TOHOシネマズデ... 　｜　何度でも足を運びた... >
娘の友人が１５才の若さで亡くなった。
幼稚園の頃から家族ぐるみで親しくさせていただいていたので、
なんと声をかけて良い物か。
今週末、通夜です。。
【記録グラフ】
体重（朝）
88.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
280
禁煙日数（） のグラフ
 		万歩計
7979歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 120 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
12時
鯵照り焼き山椒風味（1人前） 179 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
18時
かつどん（0.2人前） 238 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
にらレバ炒め（0.6人前） 140 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1894 kcal
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