TOHOシネマズデイ【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

TOHOシネマズデイ
< Dancing Q... 　｜　訃報 >
毎月14日はTOHOシネマズの日として、好きな作品が1,000円で鑑賞できる。

が、、14日は一昨日の土曜日。すっかり忘れていた。。

今度はファーストデイだ。。6/1は水曜日。定時間日だ。映画に行くぞ！！

ん。。何を見よう？？
やっぱり、「パイレーツ・オブ・カリビアン／生命の泉」 か？
それともマット・デイモン主演の「アジャストメント」　 か？

どうしよう？

【記録グラフ】
体重（朝）
88.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
279
禁煙日数（） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
万歩計
12508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
12時
豚肉とメンマの野菜炒め（1人前） 114 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
18時
ひじきサラダ（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
根菜炊き合わせ（1人前） 250 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ポテトとウインナーのチーズ焼き（1人前） 250 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  2412 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/05/16 18:01 
私も映画行きたいです～( 〃▽〃)
今更ながら、SPがまだ見れないでいる…(^^;

仕事終わってからのを調べると、映画終了時間が23時とかで
翌日の仕事のことを思うとなかなか行けないでいます( ´△｀)
NOZ 2011/05/18 11:01 
定時であれば映画鑑賞しても、普段より早く帰宅できるのです。。
どんだけ働いているのやら？？
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