「エビで鯛？」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

「エビで鯛？」
< 「取り締り！」 　｜　「OLD！」 >
「エビで鯛？」 画像1
【昨日＆今日のできごと】

　　昨晩、３週間ぶりに次女が来襲しました。
　　ＧＷファミリー大集合祭りの参加出来なかったため、
　　３日遅れの私の誕生日プレゼントを持って来ました。
　　私が大好きなフルーツタルト２個です。

　　このプレゼントが、美味しいパリパリはねつき餃子と
　　http://www.youtube.com/watch?v=2WkjgPnjn6c

　　とんこつラーメン＆半チャーハン+レモン杯


　　http://www.youtube.com/watch?v=F4WJLfnply0

　　そして「９０分フルコースのマッサージ」に変わりました。
　　まさに「エビで鯛？」とはこのこと？
　　いつもの事ながら、流石に次女です。


【今日の移動距離】４８９９歩＝３.１Km

【今日はカロリー】
　　朝：白がゆ　梅干し1個　らっきょう3個　ウーロン茶　野菜ジュース
　　小計：145.6kcal
　　昼：すき焼き　ミニハンバーグ　オムレツ　木クラゲ　白菜の漬物　漬けもの
　　　　ごはん　しじみのみそ汁
　　小計：627.9kcal
　　夜：トマト＆オニオンサラダ　セロリ＆きゅうりステッィク　エビチリ
　　　　カレイの煮付けお膳　ビール　OLDハイボール３杯
　　小計：6442Kcal
　　合計：1437.7kcal

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
4899歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.3人前） 3.5 kcal
11時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
12時
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シジミのみそ汁（1人前） 56.6 kcal
20時
　トマト（0.5人前） 11.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
きゅうりスティック（0.5人前） 52.2 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 97.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
21時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1437 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/17 02:17 
親父様に血を引いてるんでしょうね～～(笑)。
 syunfamily 2011/05/17 09:49 
ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは 
間違いない～～！
tomytomy 2011/05/17 04:54 
おおーーっ！偶然。
昨晩、4日遅れの私の誕生日祝いにフルーツタルト食べました。
 syunfamily 2011/05/17 09:52 
ヘエ～！偶然やね～～ 
フルーツタルト・・・美味しいよね（*＾ワ＾*）
世界平和 2011/05/17 05:12 
あら、美味しそう♪！
流石、syunさんの娘さんだこと・・・・（笑）
 syunfamily 2011/05/17 09:54 
うん
ワテも、そう思う（*＾ワ＾*）
かいけいぱぱ 2011/05/17 06:31 
旨そうなとんこつラーメンだこと。
でも、次女さんにも祝ってもらってよかったですね。
syunさんのうれしそうな顔が見えるようです。
 syunfamily 2011/05/17 09:55 
まあ、ていの良い・・・タカリだけどね（笑）
コミュ 2011/05/17 07:20 
うまいですね、次女さん。
syunさんのことよくわかってますね。
 syunfamily 2011/05/17 09:56 
親父のツボをよ～く分かっている娘や～＾＾。
やすやっさん 2011/05/17 08:22 
次女さん、かわいいですね。
おいちゃんも大きくなっても相手してもらえるようにがんばらないと。
 syunfamily 2011/05/17 09:57 
一緒に酒が飲めるのは最高だね（*＾ワ＾*）
みたお 2011/05/17 09:31 
世渡りうまそう･･･（＠＠；；
ワシの様な不器用な人間にはうらやましいわ･･
 syunfamily 2011/05/17 10:00 
本当ですわ～～
銀座のホステスにでもすれば良かったかも（笑）
杏宏ママ 2011/05/17 09:57 
やっぱり次女ちゃんと仲良しに～
 syunfamily 2011/05/17 10:01 
ママとタックを組まれたら破産するわ～～（爆）
きこたん 2011/05/17 12:57 
とか言って・・目尻さがってるよー！！！ぶぶぶ・・・
 syunfamily 2011/05/17 13:50 
エヘエヘ・・・エヘ～～やっぱり分かる～～（*＾ワ＾*）
ボンド８８ 2011/05/17 16:52 
タルトおいしそうですね。
次女さんにもらっておなかも気持ちも満足♪ですね。
 syunfamily 2011/05/17 17:46 
その通りです。
私の誕生日と父の日には必ず何かプレゼントをくれますね（*＾ワ＾*） 
お返しの方が３～５倍になりますが（笑）
こんなはずじゃない 2011/05/17 23:35 
旨い餃子食べたいな～。
 syunfamily 2011/05/17 23:45 
ウン！
きこさんも行っている店やで～～（*＾ワ＾*） 
美味い一番！
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