課題1つ終わったよ～＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かおちょさんのトップページ>記録ノートを見る>課題1つ終わったよ～＾＾
11年05月19日（木）

課題1つ終わったよ～＾＾
< 出会いと別れ、 　｜　学校→献血→ガスト... >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】2時間30分

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
セービング 柿ピー（0.4人前） 43.6 kcal
敷島製パン 十勝バタースティック（2人前） 242 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
グリコ かるじゃが（0.95人前） 187 kcal
18時
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（2人前） 406 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ところてん（4人前） 12 kcal
チンゲン菜（0.4人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
由良之助製菓 栗饅頭（1人前） 55.1 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 36.6 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1.6人前） 43.2 kcal
スジャータ スジャータ（1.2人前） 21.5 kcal
味覚糖 ぷっちょ（0.1人前） 19.4 kcal
  1573 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE