ダイエット782日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

ダイエット782日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、麻婆ナス、スパゲッティ）
【間食】
ポテトチップス、チーズビット
【晩ごはん】
ピラフ、ペンネ、サラダ、スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
11415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.3人前） 111 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆ナス（0.5人前） 133 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（0.6人前） 215 kcal
13時
グリコ プレミオ（3人前） 117 kcal
18時
カルビー チーズビット [袋] 60g（1人前） 306 kcal
20時
ピラフ（0.5人前） 292 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.5人前） 269 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  2287 kcal
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