no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年05月22日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
LEEカレーは30倍が一番好き。
今回は量を半分にした。

お昼のイカかつはスーパーで98円のもの。。。。

夜は手抜き☆
お刺身～
【記録グラフ】
基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1821kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
江崎グリコ LEE（1人前） 623 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
紅茶（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
13時
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
イカかつ丼（1人前） 294 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
刺身盛り合わせ（1人前） 281 kcal
サラダ（1人前） 143 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
20時
森永 マリービスケットサンドアイス（1人前） 96 kcal
  2133 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE