５月２３日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

５月２３日
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　昨日の見学で足が超疲れ朝からちょっと痛い。
やはり、散歩をしばらく控える方がいいのか
寝る前に記録しているが、疲れがない方が調子がいい見たい。
こんなことで、歩き遍路に行けるのか？
でも治らなければどうにもならない。
【記録グラフ】
ウォーキング
7.58km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
やよい軒 ロースカツ定食（1人前） 875 kcal
21時
焼酎（3人前） 264 kcal
カレイ（干し）（2人前） 164 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
  1733 kcal
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