車でみんなで駅まで！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

車でみんなで駅まで！
< 結婚記念日 　｜　Walk on ! >
【今日のできごと】
朝から雨の為、マザーの車で、ヒロキ、ムウらも同乗して、車で駅まで送ってもらった。おまけにヒロキは、学校まで送ってもらうらしいが、マザーと場所が近いから仕方ないか。。
昼以降雨はやんで帰りは駅からあるって帰ったが、やはり片道だけだと歩数も伸びない。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
623kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
68mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
108mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
万歩計
7914歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ご飯 160g（0.4人前） 108 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシ（0.5人前） 113 kcal
12時
豚唐揚げのごま味噌ソース（1人前） 521 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
大根のそぼろあん（1人前） 80 kcal
21時
カレイ（干し）（2.5人前） 205 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大同 韓国のり　5g（1人前） 25.6 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（2人前） 246 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
  2022 kcal
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