no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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【記録グラフ】
歩行距離
7.15km
歩行距離（km） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ジェーシー・コムサ 手のばしミニナン（2人前） 278 kcal
コープ 糸もずく（1人前） 19 kcal
コープ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 55 kcal
とまと（1人前） 19 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
7時
コープ 王将餃子（2人前） 69.8 kcal
11時
コープ かけそば（1人前） 289 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
山崎製パン 北海道バター使用 バターロール [袋] 9個（3人前） 306 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
21時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
黒こしょう（1人前） 0.36 kcal
コープ 脂肪0％ヨーグルト（2人前） 55 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
23時
バロー ミルクチョコレート（2人前） 56.8 kcal
  1552 kcal
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