no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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今日の反省。

お昼におにぎり。
帰ってきてからカップ麺。

どっちかだけにしなきゃね

【記録グラフ】
摂取カロリー
1379kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（1人前） 139 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
19時
タタキ（1人前） 149 kcal
エリンギのベーコン巻（1人前） 27.5 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1379 kcal
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