no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

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朝のお蕎麦はいいとして、
お昼のカップ麺。

最近はカップ麺も卵も特売がない。
特売あってもそんなに安くないし。

物はそろうけど。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1719kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
冷やしたぬきそば（1人前） 332 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
紅茶（1人前） --- kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
14時
きつねうどん（1人前） 408 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
牛ステーキ（0.7人前） 345 kcal
もやし炒め（1人前） 70.3 kcal
フルーツヨーグルト（0.5人前） 51.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 149 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1719 kcal
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