no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
ツナフレーク缶（ライト）（2人前） 427 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
20時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
22時
ささみ（0.6人前） 91.4 kcal
  1576 kcal
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