ああ、よかったかも＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

ああ、よかったかも＾＾
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【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】5時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ところてん（5人前） 15 kcal
豚のスペアリブ（0.5人前） 198 kcal
鶏肉（0.5人前） 123 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イケダパン ふわふわブッセ（1人前） 216 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
明石焼き（1.15人前） 222 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
ドリンクシロップ（7人前） 152 kcal
スジャータ スジャータ　ホイップ　植物性脂肪（4人前） 71.6 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
ブルボン トリュフ（0.5人前） 21.5 kcal
  1600 kcal
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