久しぶり！！！【コージローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

久しぶり！！！
< ネムネム 　｜　笑った！！！！ >
午前中の運動も終えて。。。

久しぶりのお昼ご飯を食べました。
一休みしたくなりますねｗｗ
【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET
100
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET（） のグラフ
 		腹筋(通常)
160回
腹筋(通常)（回） のグラフ
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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