さぼり【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日(火)

さぼり

< no title  | トイレのドア >
先週はプールで2キロ泳いだきり、雨のせいで(いいわけw)ジョギングさぼってしまった。
今日はプールでウォーキング中心に頑張るド。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
水中ウォーキング
30分
水中ウォーキング(分) のグラフ
水泳
1000m
水泳(m) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2011/06/02 06:17
その程度のサボりは、よくあるよ。
水泳を出来ればなぁ
金槌だから歩く事しかプールで出来ないじぶんです。
 TK66 2011/06/02 14:00
水泳は以前からやっていましたが、10年前まではクロールでは25mしか泳げなかったんですよ。
原因が息の吸いすぎだとわかってからは1000~2000mは普通に泳げるようになりました。
水に逆らわず力を抜けば、誰でも泳げますよ。
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