くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

くもりはれ
< くもりのち晴れ 　｜　くもり >
　朝から蒸してます…


　昨晩、溜め撮りした全仏観ながら、発作的にメガマック　LLセット完食…



　どんだけカロリーが…でした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1695kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
山崎 チョコロール（1人前） 378 kcal
フルーツジュレ（1人前） 300 kcal
13時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
21時
寿司（2人前） 1242 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
22時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
  3251 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/05/31 17:17 
・・・日本勢　姿消しました・・・残念です。
 エルフショット 2011/05/31 18:02 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　錦織選手、伊達選手など本当に惜しかったとは
思いますが、これが現実と云う感じでしょうか。
　李娜選手、本当にアジア生まれで初の女単グランド
スラマーになりそうですね。
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