体験発表会【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

体験発表会
< 今日もよく歩いた 　｜　寄り道ダイエット >
今日は、保健センターで、体験発表会だった。
正味5分、病気の体験談を、80人の人の前で発表した。

緊張したけど、いい経験だった。

今日は雨だったけど、頑張って駅から歩いて帰った。

でも食べ過ぎたせいか、昨日より太った。泣。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
スープカレー（1人前） 778 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
13時
森永乳業 マミー（1人前） 253 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
17時
牛丼（1人前） 880 kcal
  2837 kcal
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コメント
あたりばん 2011/06/02 23:48 
人前で発表するなんて凄いです、私も昔発表することがありましたが揚がって大変でした。
 司城ちゃん 2011/06/03 16:14 
緊張しました！マイクを持ってる手に力が入りませんでした（＾＾；）
無財の七施 2011/06/03 05:32 
人前で発表するの緊張しましたか、良い経験ですね。
 司城ちゃん 2011/06/03 16:15 
10人くらいの前で意見を言うことはしばしばありましたが、80人は初めてでした☆貴重な経験ですね
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