静かな夜でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

静かな夜でした。
< 出発して行きました... 　｜　夢のような夢でした... >
昨日から二男が修学旅行に出かけているので
私と長男の2人だけで過ごしました。

二男がいなくても、いつもと同じで静かでした。
それぞれがテレビ見たりパソコンしたりしてましたねー
朝が早かったんで眠たくなってしまいました。

そこが14年前と違いましたねー(笑)
14年前は小さい長男があっちこっちで悪さしてましたからねー(笑)

長男も2時には自分の部屋に入って寝たようです。

今日は2日目。　沖縄は天気が悪いようです。
海には入れたのかな？
学校のホームページには逐一修学旅行の様子が送られてきています。
　

午後の学校のホームページを見て安心。
よかったー　　海でマリンスポーツしてました。
小雨らしくてなんとか海で遊べたようです。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 286 kcal
10時
トップバリュー てりやきミートボール（0.3人前） 61.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 141 kcal
ちくわの炒め物（1人前） 36.5 kcal
トップバリュー てりやきミートボール（1人前） 206 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
東ハト パイジェンヌ（0.4人前） 158 kcal
16時
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
19時
酢豚（1人前） 538 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 153 kcal
20時
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2415 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/06/02 12:30 
こんにちは！
うちも今　下の子が京都へ修学旅行中です(^^)
京都は曇りみたいです
沖縄　晴れていると良いですね☆
 PONPY 2011/06/02 13:32 
こんにちは！　京都に行かれてるんですか？
こちらは雨が降っていなくて曇り空なので、お子さん達もあちこち観光めぐり
されてるでしょうねー
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