バスケの練習【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

バスケの練習
< ころもがえ 　｜　締め切りまであと3... >
今日は練習の日。それまで仕事がんばろう。

練習から帰って来て、またまたスポルト見ながら、ビールとえびせん。
やめられまへんなぁ。
【記録グラフ】
バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
87.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
12時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
鶏そぼろ（0.3人前） 73.7 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
16時
えびせんべいの里 えびせん いろいろ（0.2人前） 326 kcal
17時
明治製菓 マクビティ　バニラクリームダイジェスティブビスケット（1人前） 278 kcal
18時
？ タコライス（1人前） 590 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
えびせんべいの里 えびせん（0.3人前） 488 kcal
  3150 kcal
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