no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
2.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1736 kcal
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