シリコンスチーマー【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

シリコンスチーマー
< 雨でも花火 　｜　no title >
遅ればせながら入手。
本も買ったけど、とりあえずは主菜･副菜ワンプレートをいろいろ試行錯誤。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
株式会社ほんま 北海道 みそぱん（1人前） 173 kcal
13時
赤飯（1人前） 302 kcal
蒸し野菜（0.5人前） 52.6 kcal
白鮭（1人前） 133 kcal
17時
オハヨー ジャージー牛乳アイスクリーム チョコアイスボール 1粒（4人前） 112 kcal
20時
手羽元 1本（2人前） 190 kcal
味噌汁　ワカメと玉ねぎ（2人前） 72.8 kcal
蒸し野菜（0.5人前） 75.3 kcal
21時
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
  1330 kcal
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