no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
939kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
森永製菓 ウィダーinゼリー　ローヤルゼリーイン（1人前） 110 kcal
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0.5人前） 47.7 kcal
プリマハム からあげ（0.7人前） 50.4 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 48.5 kcal
からし明太子（1人前） 50.4 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 48.2 kcal
17時
なとり イカフライ（3人前） 309 kcal
20時
オムライス（1人前） 898 kcal
キムチ（1人前） 21.6 kcal
oto ロールケーキ（0.7人前） 140 kcal
ロッテ チョコパイ（0.3人前） 49.8 kcal
  2172 kcal
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