6/4（土）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>6/4（土）減量期
11年06月04日（土）

6/4（土）減量期
< 6/3（金）減量期 　｜　6/5（日）減量期 >

ちくしょう、
計測忘れてて朝食べて計ったぜ

だでもう少し体重は減ってる。
【記録グラフ】
基礎代謝
1104kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
400kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.4 kcal
ローソンバリューライン 北海道プレーンヨーグルト脂肪ゼロ（1人前） 70.5 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 69 kcal
14時
ささみのポテトスープ（0.2人前） 75.6 kcal
19時
カフェオレ（1人前） 75.6 kcal
クッキー（1人前） 196 kcal
22時
キンパッ（1人前） 216 kcal
チャプチェ　（1人前） 36.1 kcal
マロニー株式会社 マロニー（1人前） 69.2 kcal
豚しゃぶ（1人前） 216 kcal
ヤマサ ごまだれ（1人前） 30.6 kcal
野菜スティック（1人前） 21.2 kcal
ディップ（1人前） 130 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
カルビー ポテトチップス（0.1人前） 50.4 kcal
  1665 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE