no title【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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【朝の血糖値】279
夕食に豚丼（ごはん）大盛食べたのが効いた！やっぱり、ごはんはダメだ！

インシュリン注射の時間も遅かった！その上、測ったのは5：00ごろ！早すぎ！

ということできょうのこの数値は、無視することにしました。


【朝ごはん】
5：30　豚丼
おからスープ
【昼ごはん】
13：30
スーパーのお弁当「ソースカツ弁当」味噌おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
19：00
チャーハン
おからスープ
【夜食】


【今日の感想】





【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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