ああ、無題。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

ああ、無題。
< 無題。 　｜　週末、朝ラン。 >

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　「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中！
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きょうも　おそとを　はしったよ。
はやおきして　はしったよ。
くうきが　ひんやり　いいきもち。



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】ジョギング31分（なるとコース4.4km）

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら今月のミッション達成です。

　★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★　残り20コ！

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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