6/6（月）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

しろたん★只今減量期さん

6/6（月）減量期

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ネーブルオレンジ（1人前）	46	kcal
キウイフルーツ（1人前）	26.5	kcal
トモエ乳業北海道プレーンヨーグルト　低脂肪　450ｇ（1人前）	76.5	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（0.2人前）	44.4	kcal
12時
美鳥の滴（1人前）	75.5	kcal
じゃがいもニョッキ（1.2人前）	58.4	kcal
ささみの辛みそスープ（0.4人前）	73.2	kcal
豆腐サラダ（1人前）	155	kcal
ニッポンハムシャウエッセン（1人前）	77.8	kcal
日本食研空と大地のドレッシング　クリーミーコーン（1人前）	39	kcal
15時
栃酪乳業株式会社おいしい低脂肪（1人前）	82	kcal
TWINLAB プロテイン（チョコ）（0.5人前）	70	kcal
19時
ミスタードーナツオールドファッション（1人前）	277	kcal
23時
栃酪乳業株式会社おいしい低脂肪（0.5人前）	41	kcal
TWINLAB プロテイン（チョコ）（0.25人前）	35	kcal
	1177	kcal
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