no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
1007kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　（1人前） 86 kcal
10時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
12時
にしき屋 牛タンシチュー（1人前） 228 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
からし明太子（1人前） 25.2 kcal
15時
あんドーナツ　ミニ（1人前） 45 kcal
18時
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
19時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
エビフライ（0.5人前） 66.5 kcal
キムチ　大根（1人前） 21.6 kcal
高野豆腐の煮物（1.1人前） 163 kcal
惣菜（1人前） 100 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1957 kcal
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