午前様。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

午前様。
< 平日、夜マシン。 　｜　凹む。。。 >
午前様。 画像1

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　「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中！
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家に着いたのが、午前2時25分。
シラフで、ですよ。
くやしいから、飲んでから寝ましたけど。
★を消すのは、さすがに断念。

コメントいただいている皆様、お返事＆ご訪問できなくて、スミマセン。



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら今月のミッション達成です。

　★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★　残り18コ！

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【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
焼酎（1人前） 206 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
タケシン やわらかいかフライ（1人前） 122 kcal
13時
麻婆丼セット（1人前） 749 kcal
21時
ファミリーマート 鮭と野沢菜ご飯とパスタ（1人前） 350 kcal
  1541 kcal
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