6/8【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

6/8
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミスターイトウ うすやき（ホワイトクリームサンド）（3人前） 105 kcal
11時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 25 kcal
タコの刺身（0.5人前） 30.4 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
oto かつお 刺身（2人前） 66 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
14時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー フレッシュ入り（1人前） 17 kcal
15時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  1159 kcal
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