12/1【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

12/1
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【記録グラフ】
労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
江崎グリコ フレンドベーカリー チョコチップモカ [袋] 10枚（1人前） 371 kcal
16時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
21時
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 58g（1人前） 292 kcal
22時
レタスのサラダ（0.5人前） 115 kcal
牛肉のソース煮（0.5人前） 564 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1818 kcal
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