no title【bokkosuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

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< no title 　｜　結構歩いたw　 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
野菜あんかけ　卵炒め（1人前） 296 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 251 kcal
17時
味の素　 amino vital pro 3600（1人前） 18 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 516 kcal
  2251 kcal
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