結構歩いたw　【bokkosuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

結構歩いたw　
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【記録グラフ】
万歩計
21362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 50 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
Hotto Motto のり弁当（1人前） 720 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
鳥肉（1人前） 302 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 64.2 kcal
ピーマン（1人前） 435 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 117 kcal
  2588 kcal
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