no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

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< 空耳ってあるんです... 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
7時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
11時
力餅食堂のお弁当（1人前） --- kcal
15時
DyDo ブレンドコーヒー 190g（1人前） 68.4 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
19時
うどん（1人前） 327 kcal
おにぎり（1人前） 236 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1103 kcal
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