okko10 最後の病院食【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

okko10 最後の病院食
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okko10 最後の病院食 画像1 okko10 最後の病院食 画像2 okko10 最後の病院食 画像3
■【写真①朝食】…なんか絵図らが美しくない。(-_-;)…このパンメチャ美味いです。(米粉のパン)
■【写真②目玉焼作成中の図】…我家は油を使わずにキャベツをブっ込んだ上に卵を割りいれて蓋をします。これは2人分。

●07：30　(朝食)　～450～
パン30g
スープ（セロリ&ベーコン＆しめじ他）
パッションフルーツ（1/2）
&かすぴ（100ml）
目玉焼&キャベツ
オニオン&鰹節
トマト胡瓜サラダ

●12：00　(昼食)　～450～
粕汁　・飯&梅和（エリンギ）
浅漬（キャベツ&胡瓜）
卵(1/2)
たらこ(15g)
オクラ&あさり佃煮
カッテージ(25g)
トマト胡瓜



●　(間食)　アーモンド　・スープ(1/2)

●　(間食)　蕎麦ソフトmini　&　試食



●18：30　(夕食)
だだ茶豆腐
粉末トマトスープ(1/2)
南瓜煮2片　・ヒジキ
■【写真③病院最後の夕食】…病院での母との夕食も最期でした。豆腐の主食は気にいったので家でも継続予定。
■ 病院で母から宿題をもらう…先生へのお礼の手紙の清書「打つだけだからすぐできるでしょ？」…って！文変だし！解読不明だし！けっこう時間かかるし！


●22：00～(夜食)
いきなり団子(1/2)　・パン30g　
beer(相棒が隠してたヨナヨナ)　・wine180mlビン

■ あぁっ！なんて事を！休肝予定だッたのに！そしてこの時間に和菓子！パン！




★【今日のウォーク】9.0

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
300kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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