胸　肩　腕【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

胸　肩　腕
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【記録グラフ】
アームカール
64回
アームカール（回） のグラフ
 		フロントレイズ
40回
フロントレイズ（回） のグラフ
 		サイドレイズ
40回
サイドレイズ（回） のグラフ
合計
224回
合計（回） のグラフ
 		チェストプレス
32回
チェストプレス（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
餃子（冷凍）（6人前） 236 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
23時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1085 kcal
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