no title【西の雄さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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< no title 　｜　本日はトレーニング... >
【今日やった運動】
加圧トレーニング30分、終了後30分経過でジョギングも35分。
【運動した時間】
合計65分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		万歩計
14600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 288 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1890 kcal
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