no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ツナサラダ（0.6人前） 135 kcal
  1338 kcal
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