ランニング【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

ランニング
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【記録グラフ】
ランニング
7km
ランニング（km） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンアンドアイ ごはん（1人前） 308 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
唐揚げ（1人前） 132 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 139 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
もつ煮込み（0.7人前） 146 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（0.9人前） 72 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐の照り焼き（1.2人前） 337 kcal
長ネギ（1人前） 44.8 kcal
  1692 kcal
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