今日は早く帰ろう。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

今日は早く帰ろう。
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今日は夜の予定がないので早く帰ろう。
お金のことを妻と話さないと。
→結局21時まで帰れず。

最近ずっと、昼ごはんの後むしょうに眠い。なんでだろう？

【記録グラフ】
自転車通勤
15分
自転車通勤（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		起床時刻
650
起床時刻（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
13時
ドライカレー（2人前） 907 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
いり卵（1人前） 105 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
23時
ブルボン ブルボン　アルフォート（3人前） 165 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ入り（1人前） 39 kcal
  1908 kcal
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