no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ピザトースト（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
5時
ハウス食品 オーザック　あっさり塩味（1人前） 378 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 153 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
味噌汁（1人前） 95.3 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（0.5人前） 101 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  1700 kcal
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