ピザ～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

ピザ～
< 誕生日！ 　｜　バレ～ >
今日はテンション上がってます。
朝から６０分もウオーキングしちゃった。

昨日歯医者さんで、奥歯にすごい圧力がかかっています
強度のストレスとかありますか？
ときかれ・・・へこむわ～
生きていればいろいろあるわよ～

今はがんばってダイエットしようと思ってます！

【記録グラフ】
ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
脂肪燃焼スープ（0.1人前） 60.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
マイタケ（0.7人前） 10.1 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ミックスピザ（1人前） --- kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
脂肪燃焼スープ（0.1人前） 60.4 kcal
小松菜のごま和え（1.5人前） 68 kcal
紀文 チーちく（5人前） 107 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
17時
ケーキ（1人前） 206 kcal
19時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
たまご焼き　　うちの（0.4人前） 72.9 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（0.4人前） 58.8 kcal
脂肪燃焼スープ（0.1人前） 60.4 kcal
  1529 kcal
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