豚キム。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

豚キム。
< 餃子焼きやき。 　｜　梅雨。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当＆スープ

【間食】

【晩ごはん】 豚キムチ　みそ汁　タマゴ豆腐　ごはん　
　
【夜食】

【今日の感想】 たんぽぽ珈琲を飲むと胃がキュル〜って動き出します。
空腹ならなおさら　お通じもいいような？珈琲と違って胃が疲れません
でも満足感はある。
珍しく寝ないで書き物…ちょっとがんばり過ぎね　ゆっくりゆっくり〜
あたま使う事は向いてないなぁ…
雑貨を見て歩きちょっと満足（^^）

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味の素 クノール スープで食べる温野菜 ミネストローネ（1人前） 150 kcal
18時
豚キムチ（1人前） 404 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
タマゴ豆腐（1人前） 79 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1608 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/06/17 17:51 
たんぽぽ珈琲は美味しいですか？私も気になります（＾＾）
 たこきゅうぴい 2011/06/17 18:03 
正確に言うと『たんぽぽ珈琲風味』っていうものなんですが
タンポポの根も入っているんですがほかにもあれこれ混じっているので
純粋なものとは違う味かと思います。意外に飲みやすいですよ
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