no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
朝サラダ（1人前） 101 kcal
12時
ごはん（1人前） 248 kcal
ファミリーマート 子持ちししゃも（1人前） 150 kcal
きんぴら（1人前） 63 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
18時
ごはん（2人前） 495 kcal
蒸し野菜（1人前） 885 kcal
21時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
  2262 kcal
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