no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1269kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
日本ケロッグ フレーク シリアル40g+牛乳（1人前） 284 kcal
12時
ごはん（1人前） 248 kcal
チャーシュー（1人前） 142 kcal
きんぴら（1人前） 63 kcal
18時
ごはん（2人前） 495 kcal
回鍋肉（1人前） 295 kcal
20時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
  1606 kcal
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