図書館へ【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾙｰｸさんのトップページ>記録ノートを見る>図書館へ
11年06月19日（日）

図書館へ
< ジョリ・ジュワ・ジ... 　｜　トイレが詰まった >
朝ジョギング緑の島７．７キロ走ってきました。

お昼過ぎから函館市立図書館へ行ってきました。市電五稜郭公園駅から徒歩１０分ぐらいの場所（五稜郭公園隣り）にあります。

まったり読書１４時から無料の映画上映会あったんで鑑賞、子供向けのだけど面白かったです。

帰り、暑かったんでビールとおつまみ買って帰りました。充実した日曜日ｗ


朝食　セイコーマート

カレー春雨炒飯　２３４Kcal
道産ふきの煮物　３１Kcal
山菜のきんぴら炒め煮　８８Kcal
玉子焼き　１５８Kcal

昼食　サークルＫサンクス

いろいろ野菜の鶏塩ちゃんこ鍋　１３０Kcal

夕食　マックスバリュ

プレミアムモルツ５００ｍｌ　２５０Kcal
トルティーヤ＆生春巻き（サーモン）　カロリー表示なしorz　３５０Kcalぐらいかな

合計１２４０Kcal

他にも野菜ジュースとかリキュールも飲んでるから１５００Kcalぐらいだと思う。
【記録グラフ】
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE